1^ prova trofeo lombardia: brughiera 14-03-10

Inizia definitivamente la stagione con la prima gara valida per il trofeo lombardia a brughiera.

Per quest'anno ho deciso di fare la categoria m18 perchè ormai la m16 in lombardia è diventata un po' troppo facile.

La gara era una middle di 4,9km in linea con 30m di dislivello, 7,1km segnati dal garmin. Ho fatto solo un grosso errore alla 2 e poi ho fatto tutto quello che potevo, con un ginocchio dolorante, fino all'arrivo.

Ho concluso con un pessimo tempo di 1h e 2min, penultimo davanti solo a patella e soprattutto dietro mio padre!
Spero che il male al ginocchio sia dovuto solo al poco allenamento e non ad altro.

Questa settimana cercherò di allenarmi bene in vista della prima prova di coppa italia della prossima doamenica.

classifiche split

Malta con la scuola

Quest'anno con la scuola ho fatto uno stage linguistico a malta di una settimana, dal 4 al 11 marzo.
Ero in una host family insieme ad un mio amico e ho fatto 4 giorni di lezione e sabato e domenica di turismo. ''pultroppo'' ha piovuto tutto il week-end e quindi, a parte una breve gita a una vecchia città chiamata mdina, siamo stati tutto e due i pomeriggi in giro o a casa di qualcuno a giocare a poker.

La sera ci incontravamo tutti con i prof e alle 10:30, dicendo che tornavamo nelle case,

andavamo a paceville, dove ci sono tutti i pub e le discoteche di malta.

Alla fine della vacanza ci hanno anche dato un certificato del corso di inglese con scritto il livello raggiunto da ogni persona.

Durante questa vacanza mi sono divertito molto e ho capito che saper solo la grammatica inglese non serve a niente se non sai parlarlo.

27/28-02-2010 Monte Stella & Trofeo curve di livello

Arriva il primo week-end della stagione pieno di gare: sabato la gara al parco Monte Stella di milano e domenica il trofeo ''curve di livello''.

Sabato alla gara del monte stella ho convinto tre mie amici a provare l'orienteering; ci siamo divisi in due gruppi, per non far diventare la cosa troppo un gioco, e ci siamo sfidati. Ovviamente ha vinto il gruppo con me visto ce gli altri nn avevano mai fatto orienteering, ma hanno comunque ammesso che gli è piaciuto.

Domenica c'è la prova del trofeo ''curve di livello'', che si svolge annualmente quest'anno al monte Barro, e io sono iscritto nella categoria assuluta che va dai 16 ai 44 anni.
La gara mi è piaciuta, non troppo difficile e neanche troppo fisica; si parte in mass-start e si fanno i primi due loop a sequenza libera per poi finire con un giro a sequenza obbligata per un totale di 7km, calcolati con il garmin.
Nei primi due loop sono andato molto bene, finendoli insieme a Biella Roberto e vicino al gruppo dei forti, nel terzo giro ho commesso qualche errorino scendendo un po di classifica.
Alla fine sono arrivato 9° con 1h e 11min a 13min di distanza da Haiman e 10min dal Dipa.
Ecco le carte del monte Barro:

classifiche split

21-02-2010 allenamenti invernali Drezzo

Secondo allenamento invernale lombardo a Drezzo organizzato dall'orienteering como.
Ho fatto il percorso avanzato ''velocità staffetta a stella'' di 5.600km e 260m (a testa)con a scelta carta senza sentieri. Io non sono riuscito a finire il percorso perchè insieme al mio compagno, Lorenzo Allodi, dopo aver fatto quasi i 3/4 del percosrso eravamo già a 1h e 40min e il nostro allenatore di giornata, Paolo, ci ha detto di fermarci. L'allenamento mi è piaciuto molto, soprattutto con la carta senza sentieri (con i sentieri era davvero facile), sono riuscito a correre abbstanza nonostante il male al ginocchio e per la prima volta ho usato il garmin nel bosco ... ecco la cartina con il mio percorso:

31-01-2010 allenamenti invernali lombardi

rinizia la stagione orientista con i soliti allenamenti invernali lombardi svolti per questa volta a Sesto Calende.
L'allenamento, tracciato da biella senior, ha piu percoirsi che vanno da 2km a 9km ed è basato sulle linee conduttrici. Io ho fatto il percorso da 6.9km con la cartina disegnata con le sole linee conduttrici, chiamata percorso dei duri e massici :-).Durante il percorso erano piazzate alcune fettuccie e bisognava, con una spilletta, pounzonare dove si pensava che fossero posizionate.
L'allenamento mi è piaciuto molto e l'ho trovato abbastanza utile per le gare future dalatra parte ho capito che mi devo allenare molto nella corsa se voglio ottenere buoni piazzamenti quest'anno.
un saluto a tutti ci si risente al prossimo allenamento il 21 febbraio.