domenica 28 febbraio 2010

27/28-02-2010 Monte Stella & Trofeo curve di livello

Arriva il primo week-end della stagione pieno di gare: sabato la gara al parco Monte Stella di milano e domenica il trofeo ''curve di livello''.

Sabato alla gara del monte stella ho convinto tre mie amici a provare l'orienteering; ci siamo divisi in due gruppi, per non far diventare la cosa troppo un gioco, e ci siamo sfidati. Ovviamente ha vinto il gruppo con me visto ce gli altri nn avevano mai fatto orienteering, ma hanno comunque ammesso che gli è piaciuto.

Domenica c'è la prova del trofeo ''curve di livello'', che si svolge annualmente quest'anno al monte Barro, e io sono iscritto nella categoria assuluta che va dai 16 ai 44 anni.
La gara mi è piaciuta, non troppo difficile e neanche troppo fisica; si parte in mass-start e si fanno i primi due loop a sequenza libera per poi finire con un giro a sequenza obbligata per un totale di 7km, calcolati con il garmin.
Nei primi due loop sono andato molto bene, finendoli insieme a Biella Roberto e vicino al gruppo dei forti, nel terzo giro ho commesso qualche errorino scendendo un po di classifica.
Alla fine sono arrivato 9° con 1h e 11min a 13min di distanza da Haiman e 10min dal Dipa.
Ecco le carte del monte Barro:

classifiche split


giovedì 25 febbraio 2010

21-02-2010 allenamenti invernali Drezzo

Secondo allenamento invernale lombardo a Drezzo organizzato dall'orienteering como.
Ho fatto il percorso avanzato ''velocità staffetta a stella'' di 5.600km e 260m (a testa)con a scelta carta senza sentieri. Io non sono riuscito a finire il percorso perchè insieme al mio compagno, Lorenzo Allodi, dopo aver fatto quasi i 3/4 del percosrso eravamo già a 1h e 40min e il nostro allenatore di giornata, Paolo, ci ha detto di fermarci. L'allenamento mi è piaciuto molto, soprattutto con la carta senza sentieri (con i sentieri era davvero facile), sono riuscito a correre abbstanza nonostante il male al ginocchio e per la prima volta ho usato il garmin nel bosco ... ecco la cartina con il mio percorso:

mercoledì 3 febbraio 2010

31-01-2010 allenamenti invernali lombardi

rinizia la stagione orientista con i soliti allenamenti invernali lombardi svolti per questa volta a Sesto Calende.
L'allenamento, tracciato da biella senior, ha piu percoirsi che vanno da 2km a 9km ed è basato sulle linee conduttrici. Io ho fatto il percorso da 6.9km con la cartina disegnata con le sole linee conduttrici, chiamata percorso dei duri e massici :-).Durante il percorso erano piazzate alcune fettuccie e bisognava, con una spilletta, pounzonare dove si pensava che fossero posizionate.
L'allenamento mi è piaciuto molto e l'ho trovato abbastanza utile per le gare future dalatra parte ho capito che mi devo allenare molto nella corsa se voglio ottenere buoni piazzamenti quest'anno.
un saluto a tutti ci si risente al prossimo allenamento il 21 febbraio.